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梅雨は身体がだるおもになりやすい時期です。
そんな時は、汗をかいて代謝をアップ!
余計な水分を外に追い出しましょう(^^)

マットを使った自重トレーニング。
ヨガや太極拳、エアロビクスや筋トレなどの要素が入ったトレーニングです。
筋力・柔軟力・集中力・瞬発力・持久力
全てを補うトレーニングです!

初めての方、運動が苦手な方でも大丈夫です。
少しでもご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください♪

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お子様からお年寄りまで、男女ともに快適にご利用いただけるサロンを目指しております! 保育士、幼児安全法支援員、介護等の資格も持っておりますので、そういったお悩み相談も...

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