6月です！！オンラインレッスン日程です（＾＾）蒸し暑いのを吹っ飛ばせ♪ふじみ野整体ふじみ野トレーニング
梅雨は身体がだるおもになりやすい時期です。
そんな時は、汗をかいて代謝をアップ！
余計な水分を外に追い出しましょう（＾＾）
マットを使った自重トレーニング。
ヨガや太極拳、エアロビクスや筋トレなどの要素が入ったトレーニングです。
筋力・柔軟力・集中力・瞬発力・持久力
全てを補うトレーニングです！
初めての方、運動が苦手な方でも大丈夫です。
少しでもご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください♪
