お知らせ
サロン板倉恒例のグループレッスンを開催しました（＾＾）足底筋膜炎改善セルフケア講義も行いました♪
今回も沢山の方にご参加頂き、ありがとうございました（＾＾） 暑い中での開催となりましたが、皆さん元気いっぱいに身体を動かしていらっしゃいました♪ 簡単なスキップ運動もしたので、載せておきますね♪ チャレンジしてみて下さい。 https://youtube.com/shorts/sXfQJCejBlk?si=...
BLOG
ブログ
ボディアートトレーニングイベント
8月グループレッスンのお知らせです（＾＾）暑い夏にも負けるな！！
8月のフクトピアグループレッスン日程です（＾＾） 暑い夏でも、しっかり身体を動かして体力をつけて行きましょう！！ 夏バテ防止ですね☆ 汗をしっかりかいて、身体にこもった熱を外に逃がして行きましょう♪ 今回の内容も【優しい自重トレーニング】です。 2ヶ月に1回しか運動しなくても、ゼロよりは全然良いです。今、自...
ボディアートトレーニングイベント
先日はグループレッスンを開催しました（＾＾）自律神経のプチ講義もしましたよ♪
今回のレッスンは久しぶりに、マスクオフでの開催でした（＾＾） お天気もかなり良く、温度も湿度も高かったですからね！ マスクがないと、呼吸が楽ですし、何よりも皆さんの表情が見られて良いですよね♪ 今回は、梅雨の時期ということもあり「自律神経」についてもお話をさせて頂きました。意外に知らない「自律神経」の話。 ...
サロンの日常
今日はグループレッスンを開催しました(^^)
今日はサロン板倉恒例のグループレッスンを開催しました😊 お天気も良く、とっても気持ちの良い日でした🌸 ご参加頂いた皆さん、ありがとうございます🙌🏻 同じBTS推しの方にも会えて、嬉しかったです♪ 今日は身体の糖化についての話と酸化の話もさせて頂きました。皆さん興味津々でしたね（笑）私の関節エステの師匠の射水...
お知らせ
4月9日(日)フクトピアグループレッスン開催です🌸
いよいよ新年度＆新学期がスタートしましたね！！ ほんと、早いですね。びっくりです(笑) 春から気持ちを新たに切り替えて、スッキリしゃっきり毎日を送って行きましょう（＾＾） 身体を動かして、心身共にスッキリと♪身体を動かすことで、脳の栄養にもなり気分もスッキリしますからね♪ 今回の内容も優しい内容となっており...
ボディアートトレーニングイベント
2月フクトピアグループレッスン開催しました（＾＾）
今年もサロン板倉恒例のグループレッスンが始まりました（＾＾） 今回もたくさんの方々にご参加頂きました♪ 初めてご参加の方や久々にご参加の方もおられ、とても賑やかな回になりました。ありがとうございます！ 初めにボディアートトレーニングについての説明を簡単にさせて頂き、どうして運動をする必要があるのか、などをお...
サロンの日常
昨日は年内最後のフクトピアグループレッスンでした（＾＾）
今年もグループレッスン、無事に締めくくる事が出来ました（＾＾） 沢山の方にご参加頂き、楽しい回となりました♪ ご参加下さった方、本当にありがとうございます！ 初めてご参加頂いた方、お久しぶりの方、常連の方、皆さんとてもよく身体を動かせていたと思います（＾＾） 小学生のお子さんも、とても上手に動けていました！...
イベントスケジュール
2023年2月フクトピアグループレッスン開催です（＾＾）
2023年もフクトピアグループレッスン張り切って行きますよ（＾＾）V 2023年第一回目のグループレッスンは💜2月12日(日)💜で開催です♪ 午前中のレッスンになります！ 楽しみながら行きますよ☆GO GOΞ
イベントスケジュール
12月4日今年最後のフクトピアグループレッスンです（＾＾）
今年最後のフクトピアグループレッスンです（＾＾） いやあ、今年も終わりなんて本当に早いですね！！ 寒くなって来ますが、身体を動かして代謝をアップさせて行きましょう！！！ しばらく参加出来ていない方、初めての方、毎回ご参加して頂いている方、大歓迎です♪ 内容は優しいものになっているので、ご安心下さいね(笑) ...
ボディアートトレーニングイベント
フクトピアでのグループレッスンを開催しました（＾＾）
先日はサロン板倉恒例の、フクトピアでのグループレッスンを開催しました（＾＾） 人数制限を設けての開催でしたが、スペースも充分に取れて心地良い空間で運動が出来ました♪ 2ヶ月に1度の開催ですが、毎回ご参加頂いている方や初めてご参加頂く方など様々ですが、毎回毎回とても楽しく時間が過ぎて行きます！ 運動だけではな...