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サロンの日常

フクトピアにてグループレッスンを開催しました(^^)

フクトピアにて、グループレッスンを開催しました(^^)お天気も秋晴れで、とても気持ちの良い中での開催となりました♪ 今回も沢山の方にご参加頂き、初めての方や久々の方、常連の方など様々でしたが、とても賑やかな回となりました！ 小さなお子様もご参加頂き、途中「ママ、がんばってー！」の声援に、皆んなが癒されました...

サロンの日常

関節エステプロフェッショナルアカデミー【マスタークラス】DAY2開催！

関節エステプロフェッショナルアカデミーでの、マスタークラスDAY2開催でした(^^) 今回も、初めから皆さん良く動けていてびっくりしました！！前回から約1ヶ月、皆さん一生懸命練習して来たんでしょうね。成果として現れていましたね。 今回は、現受講生の他に卒業生も聴講に訪れていました。なので、先輩方の貴重なお話...

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10月【秋枯れ肌】に要注意！5歳も【老けて】しまうかも！＆肌タイプ診断＆フェイシャルキャンペーンのお知らせです♪

こんにちは（＾＾） 10月ですね♪だいぶ、過ごしやすい日も増えました。ついつい、気持ちも緩みがちになってしまったりしますよね。 が！！！！！！！ 皆さん、油断大敵です！！！！ この秋という季節！実は【1年間で最もお肌が老化しやすい季節】なんです（＞＜） 夏の紫外線のダメージが、今、表面に現れてくるんです。 ...

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あなたの頭痛は何頭痛？その種別と対処法☆動画アップしました（＾＾）

こんにちは（＾＾） 今回の動画は【慢性頭痛】についてです。 日々、慢性頭痛に悩まされている方多いですよね。疲れていると頭が痛くなる、とか、ストレスがかかると痛くなる、とか、突然痛くなる、とか。 そんな度々起こってしまう、【頭痛】について、あなたはどのタイプの頭痛なのかを見て行きたいと思います！ そして、タイ...

サロンの日常

9月オンラインレッスン日程です（＾＾）

だいぶ秋らしくなってきました（＾＾） 満月も綺麗でしたね🌕 夜は、鈴虫やマツムシが鳴いたりしてますね♪ 秋がいちばん私の好きな季節です♪（産まれ月だから） さあ！！！ 動きやすくなったところで、今月も楽しく運動して行きましょう！！ ZOOMにて60分のレッスンです☆ 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力全てを補う全...

サロンの日常

サロン板倉恒例のグループレッスンを開催しました（＾＾）足底筋膜炎改善セルフケア講義も行いました♪

今回も沢山の方にご参加頂き、ありがとうございました（＾＾） 暑い中での開催となりましたが、皆さん元気いっぱいに身体を動かしていらっしゃいました♪ 簡単なスキップ運動もしたので、載せておきますね♪ チャレンジしてみて下さい。 https://youtube.com/shorts/sXfQJCejBlk?si=...

サロンの日常

8月YOUTUBEアップしました！熱中症の落とし穴についてです☆絶対見てね（＞＜）

毎日蒸し暑い日が続きますが、皆様体調は大丈夫でしょうか☆彡 この時期の頭痛・目まい・吐き気など、いわゆる熱中症になる方多いですよね。 お部屋の中にいても、冷房を付けていても熱中症になってしまう方もいるのではないでしょうか。 「日に当たっていないのに。」「冷房もしっかりつけているのに。」「プールに入って身体を...

オンラインレッスンスケジュール

もう8月！！オンラインレッスン日程です(^^)暑さなんて吹っ飛ばせ！！

もう8月！！暑さに負けてはいませんか？？ 気温が暑くて汗をかくんじゃなく、運動して気持ちの良い汗をかきましょう(^^) 体力増強☆集中力増強☆元気増強☆ zoomにて1時間のレッスンです♪初めての方でも大丈夫🙆‍♀️ 沢山の方のご参加、お待ちしております♪

プライベート

日光へ家族旅行に行って来ました（＾＾）パワースポット巡って来たよ♪

まず初めに日光で食べたのが、お勧めしてもらった「揚げ湯葉まんじゅう」♪♪ 初めて食べたけど、これが美味しかった！！ 甘じょっぱくて、無限に食べられるやつでした（＞＜）また食べたい！！ そして10年ぶりの「日光東照宮」へ！！ 改装も終わり、ピカピカ絢爛豪華！！！芸の細かさに感動です（＾＾） 昔の人の技術って、...