心身ともに整えたい方にお勧めです（＾＾）
自分の心と体にしっかりと向き合い、内観を重視しながらトレーニングしませんか？
自分の身体をしっかりとコントロール。はまった時は、とても気持ちが良いですよ♪

マットを使った自重トレーニング。
筋力、柔軟力、瞬発力、持久力、集中力、全てを補うトレーニングです。
どなたでもご参加頂けます（＾＾）
気になる方は、お気軽にお問い合わせください♪

参考動画のせておきます！
https://youtu.be/UdzHMTt1ZWE?si=yGSzQqwPmT0gZfBP