3月ZOOMオンラインレッスン日程です（＾＾）
もう3月！！
春ですね🌸季節の廻りが早く感じます（＾＾）
3月は、学校や会社なんかの移り変わりも多い季節ですよね。新しい出会いなども増えていくのではないでしょうか。
第一印象大切ですよね！見た目も雰囲気も。
心身ともに運動して、スッキリ春を迎えませんか？
適度な運動は、ストレス解消ホルモン、リラックスホルモンのセロトニンが分泌されて幸せな気持ちにもなれますよ（＾＾）
マットを使った自重トレーニング！
呼吸・自律神経・筋力・体力・柔軟力・持久力・瞬発力
全てを整えるトレーニングです♪
初めての方でも大丈夫！
ご興味ある方は、サロンのライン追加よりお気軽にお問い合わせください♪
沢山の方のご参加、お待ちしております。
