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サロンの日常

サロン板倉恒例のグループレッスンを開催しました（＾＾）足底筋膜炎改善セルフケア講義も行いました♪

今回も沢山の方にご参加頂き、ありがとうございました（＾＾） 暑い中での開催となりましたが、皆さん元気いっぱいに身体を動かしていらっしゃいました♪ 簡単なスキップ運動もしたので、載せておきますね♪ チャレンジしてみて下さい。 https://youtube.com/shorts/sXfQJCejBlk?si=...

Youtube

8月YOUTUBEアップしました！熱中症の落とし穴についてです☆絶対見てね（＞＜）

毎日蒸し暑い日が続きますが、皆様体調は大丈夫でしょうか☆彡 この時期の頭痛・目まい・吐き気など、いわゆる熱中症になる方多いですよね。 お部屋の中にいても、冷房を付けていても熱中症になってしまう方もいるのではないでしょうか。 「日に当たっていないのに。」「冷房もしっかりつけているのに。」「プールに入って身体を...

サロンの日常

関節エステプロフェッショナルアカデミーにて骨盤・小尻・美脚セミナーを開催しました！懇親会は本格的バーにて♪フフフ

先日、関節エステプロフェッショナルアカデミーにて骨盤・小尻・美脚セミナーを開催しました（＾＾） 今回は、プレマスタークラスみたいな内容で、9月から始まる関節エステの最上位クラスである「マスタークラス」を受講される方々のご参加でした！ こんなにマスタークラス前に、予習を出来た期は今までにないので今回のマスター...

ボディアートトレーニングイベント

先日はグループレッスンを開催しました（＾＾）自律神経のプチ講義もしましたよ♪

今回のレッスンは久しぶりに、マスクオフでの開催でした（＾＾） お天気もかなり良く、温度も湿度も高かったですからね！ マスクがないと、呼吸が楽ですし、何よりも皆さんの表情が見られて良いですよね♪ 今回は、梅雨の時期ということもあり「自律神経」についてもお話をさせて頂きました。意外に知らない「自律神経」の話。 ...

サロンの日常

梅雨の不調と骨のお話☆彡梅雨はどうして体調が悪くなりやすいの？？

梅雨の時期って「身体が怠い」「気分が悪い」「浮腫みやすい」「頭が痛い」「吐き気がする」「眠れない」「便秘になる」 などの症状が出やすくないですか？ これって、気圧が不安定になる事で自律神経が乱れ、湿度が高くなる事で起こるんです（＞＜） 普段私たちの身体は、自律神経がきちんと働いてくれる事で体調を整えています...

サロンの日常

6月オンラインレッスンです！！浮腫みやすくダル重くなりがちな季節を吹き飛ばそう！

梅雨の季節がやって来ました☔️ 実は湿度が上がると、身体も湿気を吸収し膨張するんですよ💦💦 つまり、浮腫むんですねぇ🙌🏻だる重さんの到来です💦 外も雨だと、ランニングも出来ないし、ジムに行くのも億劫になりがちですよね😣気持ちも下がりやすいですね。 そんな時！！オンラインレッスンを活用して下さい🙌🏻🙌🏻マット...

未分類

次回のフクトピアグループレッスンまであと1ヶ月（＾＾）今回はコラボ企画あり♪

次回のフクトピアグループレッスンまで約1ヶ月となりました（＾＾） あっと言う間ですね♪ 今回はいつものレッスンと異なり、デコストーン教室とのコラボ企画となっております♪ レッスンの後に、デコストーンアートに挑戦してみよう！TAKAKO先生をお招きしております☆ 自分だけのオリジナルデコグッズを作っちゃいまし...

サロンの日常

メディカル腰痛セミナーを開催しました(^^)

先日、関節エステプロフェッショナルアカデミーにて【メディカル腰痛セミナー】を開催しました。 セブンビューティーさんやオンラインでこれまで受講された方々もご参加下さり、とても賑やかな回となりました😊 皆んな、真剣に受講されていました🍀 皆さん、色々なバックボーンがある方たちで、まだサロンを始めたばかりの方や、...

オンラインレッスンスケジュール

5月オンライン日程です（＾＾）誰でもご参加頂けます♪

5月です♪ もう5月です(笑) あっと言う間に5月です！！(笑) マスクもだんだんと取れて行きます。マスクを外してもお顔がスッキリしているように、身体を動かして巡りを改善させて行きましょう☆ 初めての方でも大丈夫です♪ マット1枚あれば、どなたでもご参加頂けます。 お気軽にご参加下さい（＾＾） マットを使っ...