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こんにちは!8月になりましたね。

本格的な夏到来です!皆さん、暑いからと言ってお家でクーラーの下でダラダラしてはいませんか??

冷たい物ばかり食べてゴロゴロしてはいませんか??

たまには、シャキッと起きて身体を動かしましょう!気分も爽快ですよ(^^)

そこで!今回は【5分で簡単ダイエット!!】をご紹介します!

今回はチア風トレーニングです♪音楽に合わせて楽しくやって見て下さい♪

出来る範囲で自分のペースでチャレンジしてみてね!

 

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お子様からお年寄りまで、男女ともに快適にご利用いただけるサロンを目指しております! 保育士、幼児安全法支援員、介護等の資格も持っておりますので、そういったお悩み相談も...

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